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本気のダイエットを再開します

何気にリバウンドが臨界点を突破しかかっています><

年明けから油断しすぎました。

というわけで,ダイエットを再開します。

具体的には3月から本格的に始動。

今週いっぱいは移行期間として徐々に慣らしていきます。

 

レギュレーションは以下の通り。

  • 目標は年末までの10か月で-18kg。
  • 基本的に炭水化物の摂取は控えます。
  • 但し,旅行中及び友人と食事するときはダイエット度外視。
  • 一日の摂取カロリーは800kcalを目途。
  • ひと月に2kgの減少を目指したい。
  • 無理はせずに,偶には美味しいものを食べる。

ダイエットの経過は逐次報告します。

頑張ります><