本気のダイエットを再開します
何気にリバウンドが臨界点を突破しかかっています><
年明けから油断しすぎました。
というわけで,ダイエットを再開します。
具体的には3月から本格的に始動。
今週いっぱいは移行期間として徐々に慣らしていきます。
レギュレーションは以下の通り。
- 目標は年末までの10か月で-18kg。
- 基本的に炭水化物の摂取は控えます。
- 但し,旅行中及び友人と食事するときはダイエット度外視。
- 一日の摂取カロリーは800kcalを目途。
- ひと月に2kgの減少を目指したい。
- 無理はせずに,偶には美味しいものを食べる。
ダイエットの経過は逐次報告します。
頑張ります><