ハードルを越える

毎日が鬱々としている。

自分の中で気付いたことがひとつ。

鬱が高まると何かをするのに異常に決断がかかる。

ハードルを越えるのに苦労をする感じ。

旅行に行きたいと思っても踏み出せない。

踏み出してしまえば，多少は楽しめると分かっているのに。

踏み出せないことで更にストレスを感じる悪循環。

このあたりを解消する術はないのか。

楽しみたいだけなのに楽しめないという辛み。

或る種の地獄の中にいる気がする。